Can Dündar. Aşk şiirlerii, aşk kitapları, köşe yazıları, haberler, belgeseller, web sitesi yönetimi ve daha fazlası. Gerçekten yetenekli. Habere ulaşma konusunda babası, haberi düzenleme konusunda annesi gibi davranabilen bir gazeteci, onların mesleki özelliklerinden kazandığı bu yapı ile.

 Bir röportajında şöyle diyor.

"Can Dündar kimdir; araştırmacı, tarihçi, televizyoncu, yazar, gazeteci, belgeselci mi yoksa aşk gurusu mu?

(Gülüyor) Önce gazetecidir. Aşkı karnımda gezdiren biri olarak aşk gurusu değil, kanguru olabilirim. (Gülüşmeler).

Google arama trendinde görüleceği gibi Kasım 2008'e kadar trendi yükseliyor. Bu tarih önemli en google aramaları en yüksek noktaya ulaşıyor.  Bu Tarih Mustafa filminin yayınlanmaya başladığı tarih. Mustafa filmi hayatında önemli, belgeseller dışında yaptığı ilk ticari film. Sarı Zeybek belgeseli ile Türk halkının, yazdığı romantik yazılarla Türk kadınının kalbini kazanan Can Dündar'ın trendi bu yükselişten sonra düşmeye başlıyor.

 Türgut Özakman ile yaşadıkları şanssızlık. Benzer şanssızlığı bir deniz takside sevgilisi ile yakalanması ile yaşıyor. Aslında sonrasında çok önemli haberlere imza atmasına rağmen, trendi yükselmiyor.  Milliyet Gazetesinin Doğan grubunda iken yayın yönetmenlerinin yaptıkları sistematik hataların da, düşüşe önemli katkısı var.

 Vamık Volkan ve Can Dündar

 Vamık Volkan'dan etklilenerek çektiği Mustafa filminin yol açtığı tartışmalar ve  mahkeme süreçleri halen sürüyor.

 "Show TV'nin anchorman'lik teklifini, haber saati oğlunuz Ege'nin banyo saatine denk geldiği için mi reddettiniz?

 Dillendirmeyi ayıp buluyorum. Dışarıdan anchorman'lik çok önemli görülebilir; ama benim için bir kanalda haber sunmak cazip değil. Teklif geldiği dönemde oğlum da olmuştu, oğlumun büyümesini görmek istedim. Ali Kırca'nın ya da Reha Muhtar'ın göremediğini düşünüyorum. Çocuğunuzun banyo halini bir daha yaşama şansınız yok, haber bültenini şimdi de sunabilirim. Çalışmak bizi en temel insani özelliklerimizden mahrum ediyorsa manası yok."

 Yukarıdaki soruya bu cevabı veren Can Dündar daha sonra NTV'de Canlı Gazete isimli haber programnı sunmaya başlamış ama daha sonra kanala gelen baskılarla yayınını bitirmek zorunda kalmıştı. 

Tenis oynadığını  Hürriyet gazetesinde Fatih Çekirge haberi ile öğreniyoruz.  Bir tenissever olarak bunu Hürriyet sitesi manşet haberi okumaktan çok memnunum.

 Aşağıda Can Dündar'ın Google Arama Trendleri.

Cengiz Eren

http://www.erenlp.com

Duygusal Hareketler ve NLP

İnsan hayatı yaşarken bir çok durumlarla karşılaşıyor. Bunun sonucunda vücudunda hissettiği duygusal hareketler farkında olmadan ortaya çıkacaktır. Kendisini raha hissettiği ortamlarda duygular zamana bağlı olarak değişirken, bazı zamanlarda çok ani değişimler gösterebilmektedir. NLP Teknikleri içinde olan ama nasıl kullanılacağı pek bilinmeyen bir kavramın açıklaması, yaşadıklarınızın neler olduğunu da size gösterebilecektir. Duygusal durumların NLP ile farkına varmak NLP Uzmanklık konularından birisi. NLP Eğitimleri ile bu bilgileri siz de öğrenebilirsiniz.

Tenis, yıllar içinde hızlanan ve gelişen bir spor. Bu günlerden oynanan Avustralya açık 4 grand-slam'den biri. Grand-slam dünyanın ilk yüzdeki oyuncularının katılabildiği ve her kategorinin olduğu turnuva. . Her oyuncu bur turnuvalarda oynamak istiyor ve eleme turu oynamdan turnuvaya girebilmesi için ilk yüz içinde yer alması şart.

NLP ve Sporcu

Sporun her alanında teknik olduğu kadar mental gücün önemli olduğu söylenir. Mental güç yarışmacı spor yaparken sporcunun duygularını kontrol edebilmesi ve faydalı duygusal durumda yarışma başından sonuna kadar kalabilmesidir.  Bazı durumlarda bunun gerçekleşmediğini görüyoruz.  Hakeme gösterilen tepkilerden kırmızı kart görmek, yarışma başlangıcında aşırı derecede heyecanlanmak veya atletizm müsabakalarında yanlış çıkış yapmak bunlara örnek gösterilebilir.

NLP Teknikleri sporcunun performansını arttıracak bilgileri içermektedir. Bu açıdan sporcunun duygusal durumunu yöentibilmesi için sporun  her alanında kullanılabilir.

Teknik Bilgi ve Yetenek

Sporda iki önemli nokta. Birincisi yetenek, ikincisi ise çalışmaktır. Ancak çalışırken doğru öğrenme süreçlerinin kullanılması  ve yapılan sporla ilgili teknik bilgilerib öğrenilmesi çok önemlidir. Öğrenme süreçleri ise dikkatli olarak takip edilmesi gereken bir süreçtir. Yapılan spora bağlı olarak antrenman performansı ve yarışma performansı birbirinden ayrı süreçler olarak görülebilir.

Yıldız Sporcular

Sporcu antrenmen performansının küçük bir kısmını yarışmada kullanıyorsa, kaybetmesi kaçınılmaz olacaktır. Antrenman performansı yarışma performansı ile eşitlendiğinde kaynaklarını ve bildiklerini kullanıyor demektir. Yarışma performansı antrenman performansının üzerine çıkabiliyorsa, yıldız bir sporcu olma yolunda ilerliyor demektir.

Bugünkü yıldız sporculara baktığımızda hepsinin kendine has bir stili olduğunu görürüz. İlgilenilen sporla ilgili gerekli teknik bilgileri öğrendikten sonra kendine has bir stil üretip çalışmaya devam edebiliyor ve bu stilini geliştirebiliyorsa o zaman spor yaptığı kategoride üst sıralara tırmanabilecektir. Bu anlamda gelişmeye açık bir   stil üretilebilmesi sporcunun yaptığı spora katkı sağlamasını da ortaya çıkarabilir.

NLP teknikleri ve NLP bilgileri ile duygusal ve mental süreçlerin nasıl yönetilebileceği sporculara öğretilebilmektedir. Bu ise sporcunun mental gücüne önemli katkılar yapacak ve özellikle yarışma performansını kolaylıkla yükseltebilecektir.

Spor ve Zihinsel Süreçler

Bilinmesi gereken önemli bir nokta ise yapılan yoğun olarak yapılan spor kişinin zihinsel süreçlerinde önemli farklılıklara yol açacak ve hayatının daha sonraki kısmını etkileyecektir. 

Zira farkında olmadan zihinde oluşan sporla ilgili kısayollar ve stratejiler daha sonraki yaşamında yaratıcılığı engelleyebilir. Bu sebepten dolayı çocuğunuzun bşr spora başlatılırken, sadece spor için öi, yoksa profesyonellik yolunda ilerlemek için spora başlatılacağının bilinmesi yerinde olur.

Cengiz Eren

NLP Uzmanı ve Eğitmeni

http://www.erenlp.com

İlgili Linkler:

• Zihinsel Detoks Programı
• Mehmet Şanlı, Basketbol ve Profesyoneller
• Tenis ve Çağla Büyükakçay
• Tenis\'ten, İş Dünyası\'na, İzdüşümler...
• Tenis Topları
• Futbol ve Şiddet
• Lütfen Kampanyası Tribün Terörü Şike Futbolun son durumu

NLP ve Pro-Tenis

Tenis. File ve çizgilerle bölünmüş iki sahada single veya double olarak oynanan bir spor. Son dönemlere baktığımızda tenis sporu dünya gündeminde önemli yer tutuyor. Federer, Nadal'ın tenis tarihinde önemli yer aldığı dönemler bu etkinin artmasını da sağladı.

Tenis hem fiziksel ve hem de zihinsel süreçlerin yoğun olarak kullanıldığı sporlardan bir. Bu sporda başarılı olmak, tenis sıralamasında üstlere tırmanmak için fiziksel güç kadar ve mental gücün kullanılması gerekecektir.

Tenis ikili sistemde oynanan bir oyun. İki saha, iki oyuncu, iki farklı puanla öne geçildiğinde game alabilme, iki oyun öne geçildiğinde ise set kazanabilme, ve iki seti aldığında ise maç kazanabilme özellikleri ile ikili sistemde oynanan bir oyun. İlk oyun dışında ikioyunda bir oyuncular saha değiştirir.

Tenis aynı zamanda saha savunma sporudur, hem sahanızı savunacak ve aynı zamanda rakibin sahasını savunmasını engellemeniz maçı kazanmanızı kolaylaştırır. Hem savunma veaynı samanda fırsatını bulduğunuzda saldırı yapmanız gerekecektir.

Tenis tek başına ve uzun süreli oynanan bir oyun olduğundan (bazen beş saatten fazla) kişinin duyguları sürekli olarak değişebilecektir. Güzel bir puan aldığında sevinen, puan kaybettiğinde üzülen, maçı kaybettiğinde kendisine kızan bir oyuncunun teniste ilerlemesi zor olacaktır.

Bir tenis maç içinde yaşanan duygular ve bu duyguların çok kısa aralıklarla değişmesi, duygusal durumun yönetilmesini zorlaştıracaktır. Bu duygularını yönetebilen teniscilerin başarılı olduğu görülebilir. Duygularını yöneten oyuncuların mental açıdan güçlü olduğu söylenecektir.

Tenis, düşünerek antrenman yapılan, ancak düşünmeden, kazanmayı kaybetmeyi düşünmeden oynanması gereken bir spordur. Kazandığında çok sevinen, kaybettiğinde çok üzülen tenisciler, sonraki maçlarını kaybetmeye doğru yöneleceklerdir.

Teniscilere yapılan bilgi aktarımlarımız göstermiştir ki, antrenman performansı ile maç performansı arasında önemli bir bağlantı olduğudur. Maçta antrenman performansının %70'ini gösteren sporcu, ortalama bir tenis oyuncusu olacaktır. Antrenman performansını saha uygulayan tenisci ise, dünya sıralamasında bir yere gelebilir. Maç performanı antrenman performansının % 120 çıkan oyuncular ise yıldız tenisci olarak sıralama önlerde yer alabilirler.

NLP teknikleri ve NLP bilgilerinden yararlanan sporcular hem kendi performanslarını arttırabilirler, aynı zamanda kendilerin uygun bir stil üretebilirler. Teniste yeteneğin önemi 2 ise, çalışmanın öneminin 8 olduğunu da bilmek gerekiyor.

Tenis oyuncusunun NLP teknikleri ile beynimizin çalışması, zihinsel süreçler, duyguların yönetilmesi, anchoring, stratejiler ve süreçler ve öğrenme süreçlerine ait bilgileri öğrenmesi ile elde edecekleri sonuçların çok daha iyi olması sağlanabilir.

Her sporcunun olduğu gibi, her teniscinin NLP tekniklerini ve NLP bilgilerini öğrenmesinde yarar olduğu söylenebilir.

Cengiz Eren

NLP Uzmanı ve Eğitmeni

Tenis Sporu ve  Tenis Topları

Tenis topu deyip geçmeyin, onun da hissettikleri olsaydı neler düşünürdü, dersiniz? Kauçuk sıcakta eritildikten sonra bir levha haline getirilir. 

Tenis ve Değişim

Tenisin benim hayatımdaki önemi büyük. Tenis oynarken bana hediye edilen bir kitaptan yola çıkarak NLP'nin varlığını öğrenmiş oldum. Tennis the Mind Game kitabını okuduktan sonra NLP konusunda eğitimler alıp, bu konuda 1998 yılından itibaren çalışmaya başladım. 1998 yılında Tempo dergisinde “4 saatte Kendinizi Değiştirin” kapak haberi ile NLP Türkiye gündemine girdi.

Bugün ise üniversitelerde NLP eğitimleri olduğunu görebilirsiniz.

İstanbul Cup

Geçtiğimiz haftalarda düzenlenen İstanbul Cup turnuvasında Çağla Büyükakçay Şampiyon oldu. İpek Soylu'da çiftler kategorisinde kupayı kaldırdı. İki sonuç da çok önemli. Türkiye tenis tarihinde ilk defa tek bayanlar kategorisinde WTA turnuvasında şampiyon oldu. Bu sonuç hepimizi çok sevindirirken Çağla'ya da 280 sıralama puanı ve 43.000 dolar para ödülü kazandırdı.

Pro Tenis

Profesyonel tenis oynamak gerçekten kolay değil. Hergün yapılan antrenmanlar, turnuvalara katılmak için yapılan uzun seyahatler, otel odalarında geçirilen bir hayat. Bir turnuvada yenildiğinizde başka bir ülkeye ve başka bir turnuvaya doğru seyahat. Evinizden yuvanızdan uzakta, bazen boş tribünlere ve bazen de binlerce seyirdi önünde oynamak.

Akıl Oyunu

Ayşe Arman'a verdiği röportajında Çağla'nın söylediği gibi “ Tenis bir akıl oyunu”. Mental tarafı, fizik kondüsyon ve teknik tarafından daha önemli. 8 yaşında Adana'da tenise başlayan Çağla, bugün dünya klasmanında 83.cü sırada yer alıyor. 2006 yılında 686 sırada başladığı sıralamada geldiği yer katedilen uzun bir yolun ve dökülen terlerin sonucu. Bu yıl kazandığı turnuva ödülü 93.851 dolar, profesyonel tenise başladıktan (2006) bu güne kadar kazandığı toplam ödül ise 503,598 dolar.

Çağla'nın bu önemli başarısın tenisin Türkiye'de yaygınlaşmasına önemli katkılarda bulunacağına inanıyorum.

Tenis her yaşta insanın yapabileceği bir spor. Ya bir kulübe üye olmak ya da belediyelerin yaptığı sahalarda oynayabilmek mümkün. Öğrenme süreci sonrasında yaşları ileri olanlar senior turnuvalarına, yaşları küçük olanlar ise kendi yaş kategorisinde turnuvalara katılabiliyor. Böylece önce amatör olarak başlayan tenis çocuklar, gençler ve büyükler kategorisindeki turnuvalarla devam ediyor. Başarılı olanlar ve profesyonel tenis oynamaya karar verenler ise, önce ITF turnuvalarına, sonra ATP ve WTA turnuvalarına katılabiliyor.

ATP WTA

ATP ve WTA sıralamalarında ilk yüze girenler Grand Slam adı verilen Turnuvalar katılma hakkı elde ediyor. Bu turnuvaları kazananların kazandıkları ödül ise birkaç milyon dolar mertebesinde. Avustralya Açık, Roland Garros, Wimbledon ve Amerika Açık turnuvaları bu kategoride. Her tenisçinin hayali bu turnuvalarda oynayabilmek.

Profesyonel tenis oynamayı düşünen bir oyuncu için, herşeyini tenise adaması gibi bir durum olduğu görülecektir.

Tenisin oyunculara, oyuncuların sahalara ve kulüplere, yeni başlayanların öğrenmek için antrenörlere, profesyonel oyuncuların ise sponsorlara ihtiyacı var. Tenis Federasyonu'na, belediyelere, okullara, ve tabii ki Gençlik ve Spor Bakanlığı'na önemli görevler düşüyor.

Çağla Büyükakçay'ı şampiyon olduğu için tebrik ediyor, Fransa Açık'ta oynayacağı ana tablo maçları için başarılar diliyorum.

Sizin ya da çocuğunuzun tenis oynayamaya başlama kararı tabii ki, size ait.

*ITF International Tennis Federation (Uluslararası Tenis Federasyonu)

*ATP Association Tennis Professionals (Tenis Profesyonelleri Derneği)

*WTA Women Tennis Association (Bayan Tenis Derneği)

Cengiz Eren

NLP Uzmanı ve Eğitmeni

http://www.erenlp.com

Bu yazı Posta Gazetesi Bölge eklerinde NLP İle Hayatın Yönetimi Sende köşesinde yayınlanmıştır.

Neuro Linguistik Programming  NLP duyular, duygular, kullanılan dil ve davranışlar arasındaki bağlantıları anlamamızı ve bunlar içinde varolan bağlantıları farketmemizi sağlar. 

Avustralya Açık Tenis Turnuvası AusOpen oynanan maçlar bu konuda detaylı bilgiler almamızı sağlayan güzel bir örnek oldu. Zira burada oyuncuların, seyircilerin ve oyuncu localarında olan antrenörler ve ailelerin durumu incelenmeye değer.

Turnuvayı beş setlik bir maçtan sonra Djokovic sekizinci kez kazandı.  Tarihi bir sonuç elde etti. Teniste Big Three olarak adlandırılan Federer, Nadal, Djokovic katıldıkları Grand Slam Turnuvalarının çoğunu kazanarak, şampiyonluklardan elde edilen gelirlerin çoğunu kazanıyorlar. 

Oyuncuların kort içinde inanılmaz bir yalnızlıkları var. Bu yüzden gözleri hep kendi antrenör-ailelerin oturduğu localarında. Sürekli olarak onlarla iletişim halindeler. Zira maçı kazanmaları durumunda aile ve antrenörler önemli bir kazanç elde edecekler. Oyuncu maçı kaybederse onlar da kaybedecekler.  Bu yüzden sahadaki oyuncudan çok daha fazla gerginliği oturdukları loca da yaşıyorlar.  

Teniste son zamanlarda toplumlarda olduğu gibi milliyetçilik akımları yayılıyor. Oyuncu olduğu ülkenin seyircileri maçı sonuna kadar destekliyorlar. Ancak genel olarak seyredenler maç sonunda kim kazanırsa onu alkışlamaya devam edeceklerdir. Bu biraz da eski Roma'da olduğu gibi gladyatör sporu haline dönüşmüş durumda. Maçı kaybeden o turnuva için ölmüş olurken, kazanan ise canlı kalmaya devam ediyor.  Fikstüre baktığımızda Grand Slamlerde tek kategorilere 128 kişi katılıyor, 127 maç yapılıyor ve 127 tane mağlup oyuncu var. Şampiyon oyuncu tek olarak 6 maçı kazanmış durumda. Bu açıdan sert bir spor tenis. Kaybetmemek için oynayanlar kaybediyorlar. Kazanmak için oynayanlar da kaybediyor. 2 seti alıp maçı kazandım diyenler de kaybediyor. Bu yüzden teniste kaybetmeyi önemsememek gerekiyor.

Dominic Thiem ilk seti verdikten sonra, sonraki iki seti alınca maçı kazanıyorum diye düşündüğü için kaybetmiş oldu. Uzayan maçlar, maç tecrübesi fazla olan ve maçı 2-2 ye getiren Djokovic için son set oldukça rahat geçti ve maçı kazandı. Gerilim altında kırılmamak mental süreçlerle ve NLP ile ile ilgili.  Turnuvadaki her maçın duygusal olarak yönetilmesi gerekiyor. Final maçı, yarı final maçı veya ilk tur maçı farklı oynanabilir. Ama kazanmayı kaybetmeyi düşünmeden oynamak en güzeli.

Djokovic bunun maçtan sonra verdiği röportajda, "sadece oynadım" sözleri ile açıkladı.

Başka içeriklerde olduğu gibi teniste de düşünmeden oynamak ve içeriksiz düşünebilmek önemli. Teniste bir çok içerik ve değişken olmasına rağmen içeriksiz olarak "saha koruma sporu". Sahasını koruyan ve gerektiğinde hücum edebilen maçı kazanacaktır. Bu konu ise başka bir yazının konusu.

Teniste duygularınızı yönetebilmek için NLP tekniklerini ve zihinsel süreçlerin nasıl çalıştığını farketmek performansı arttıracaktır.

Cengiz Eren

NLP Uzmanı ve Eğitmeni

http://www.erenlp.com

İlgili Linkler:

NLP ve Profesyonel Tenis

Tenis ve Çağla Büyükakçay

Tenis Topları

https://www.facebook.com/groups/tsever/ Tenissever Grubu

https://www.facebook.com/cengiz.eren

https://www.instagram.com/cengiz_eren/?hl=tr