doğum depresyonu,

 

  • Anestezi, Ameliyat Sonrası Yaşananlar

    Anestezi, Ameliyat, Anestezi

    Türk Dil Kurumu sözlüğünde Anestezi karşılığında sunlar yazıyor.

     

    Anestezi : "isim, tıp" Canlı vücudunun tümünde veya bir bölgesinde ağrı, ısı, ışık ve dokunma gibi tüm duyuların ortadan kaldırılması, duyu yitimi

     

    Genellikle nefes alma yolu veya damardan verilen sıvlıarla ortaya çıkan bu durum ameliyatlarda kullanılmakta. Böylece kişinin ameliyat sırasında acı çekmesi engellenirken, hareketsiz kalması da sağlanıyor.

     

    Yaşanan bu durum sırasında kişi farkında olmadığı süreçleri yaşayacak ve sonrasında her ameliyat olan insanda olmasa da bazılarında veya bir çoğunda önemli değişimler ortaya çıkacaktır.

    Narkoz Almak

    Farkındalık ve farkında olduğumuz aklımız anestezi alındığında etkisini yitirmekte ve duyu organları tamamen kapanmaktadır. Derinlemesine uyutma diyebileceğimiz bu durumda kişi kendisini tamamen kaybetmektedir..

    Kişi ameliyat etkisinden çıkarken bir çok farklı tepkiyi göstermekte, gülenler,, ağlayanlar, bağırıp çağıranlar olabilmektedir.. Ameliyat olmak insan hayatında önemli bir durumlardan biridir. Burada yaşanan korkular ameliyat başlamadan ve uyutulaana kadar olan sürede şiddetlenmekte ve daha sonra ise uyumaya başlamaktadır. Bu sırada kişi hayatını gözlerinin önünmden filme şeridi gibi geçirebilir.

     

    Hem bu korkular ve hem uyutulma süreci ile  ameliyat süresinin uzunluğu etkilerin farklı olmasını sağlayacaktır. İşte hem bu korkulardan ve ameliyattaki uyutulma sürecinde kişinin farkında olduğu aklı devre dışı kalmakta, farkındalığı tamamen kapanmaktadır.

     

    Ameliyat Sonrası

     

    Ameliyat sonrası kendine gelmeye başladığında ise geçmişte yaşadığı tecrübelere ait duygular yüzeye taşınacak ve kişiyi etkileyecektir. Her kişi özelinde kişinin geçmişte yaşadığı ne kadar çok ve ne kadar kötü hissediyorsa uyanırken bu duygular da yüzeye taşınacaktır. Bu yüzden bazı insanların tepkilerinin neden sert ve farklı olduğunu anlayabiliyoruz.

     

    Her insan geçmişte yaşadıkları tecrübelere göre ameliyat sonrası bir değişim yaşayabilirler. Bazılarında daha sert davranıuş modeli, bazılarında içe kapanma, bazılarında hayata farklı bakma gibi süreçler ortaya çıkacaktır. Yakın çevresi ile bu değişimden etkilenecek nasıl davranacaklarını bilemez hale gelecebileceklerdir.

     

    Benzer süreçler kadınlarda doğum sürecinde yaşanabilir. Doğum sonrası depresyonu, post-natal sendrom adı ile adlandırılan durumların yaşanmasının sebebi de budur. Anestezi etkisi ile olsun veya normal doğum olsun yukarıdaki etkilere benzer etkiler görülebilir.

     

    Anestezi ve kadınlarda doğum geçmişte yaşanan tecrübelerin kapaklarını açar, diyebiliriz. Böylece geçmişte yaşanan tecrübelere bağlı olarak anestezi insanları etkileyecektir. Çok kötü tecrübeleri olanlar, doğal olarak daha fazla etkilenecektir.

    Narkozdan Çıkış ve Değişim

    Değişimin ne ölçüde olacağını görmek en kolay şekilde anestezi etkisinden çıkarken görülebilecektir. Tepkile normalden farklı ise, özellikle gözyaşı var ise değişimin büyük olacağı söylenebilir. Ameliyat sürecinde  kişi geçmişte yaşadığı bütün hayatı sorgulamakta, kendisi için birşey yapmamışsa kendisini çok kötü hissetmektedir. Değişimin ameliyatla değil, kişinin kendi kararı iile olması durumunda bu olmayacaktır.

     NLP ve Zihinsel Detoks

    Bu etkilerden kurtulabilmek için kişinin zihinsel detoks programına katılmak yararlı olabilir. Geçmişte yaşadığı tecrübelerin etkisinden kurtulmuş insanlar bu süreci çok daha rahat atlabilecektir.

    İlave olarak bir mot daha düşülebilir. Yaşlı, yalnız ve zengin kişiler ameliyat sonrasında kendilerine bakan hemşirelerden birine aşık olabilir ve onunla evlenebilirler. Bunun nedenleri ise başka bir yazıda anlatılabilir..

     

    Cengiz Eren

    NLP Uzmanı ve Eğitmeni

    http://www.erenlp.com

    Bu makale bilimsel bir makale değildir.. Sadece gözleme dayanmaktadır.

    #ameliyat #anestezi #kişilikdeğişimi #cengizeren #değişim #nlp #nlpteknikleri #narkoz #anestezist

     

  • Banu Duran Haber Röportajı Narkoz Etkisi

    vatan gazetesi. banu. duran. narkoz. haber, röportajBanu Duran Vatan Gazetesi

    Ameliyatlarda alınan narkoz sonrasında farkında olunmadan zihinsel süreçlerde ve davranışlarda değişimler ortaya çıkabilir. Aynı değişim kadınlarda narkozlu veya narkozsuz  doğumlarda ortaya çıkar ve post natal sendrom veya doğum depresyonu ya da Elif Şafak'ın ifade ettiği gibi "logusa cini" ortaya çıkar.


     Anestezi Ameliyat ve Doğum

    Bunun nedeni alınan narkozun süresine bağlı olarak geçmişte yaşanan tecrübelere ait duyguların kapaklarının açılmasıdır. Bu  durumu yaşayan kişinin hayatın çok sayıda köttü hissettiği durum yaşanmışsa etki artarak ortaya çıkacaktır.   Kapaklar daha başka içeriklerde de açılabilir ama konumuz olmadığı için burada bahsetmeye gerek yok.  Ama örnek olarak araba kullanırken aşırı sinirli olan ve sert tepkiler gösteren kişilerin de aynı durumu yaşadığıı söyleyebiliriz.

    Özellikle narkozdan çıkışta gösterilen tepkiler sertse, acı çekildiğine dair bir ifade varsa veya kişi ağlıyorsa, davranış modelinin değişeceğine dair gösterge olarak algılanmalıdır.

    Çevrenizde narkoz alan insanlara, özellikle bir saatten fazla narkoz alan insanlara bir bakın, davranışları ne ölçüde değişmiş ve tepkileri ne ölçüde sertleşmiştir, göreceksiniz.

     Röportaj

    Aşağıda  Vatan Gazetesi'nde  "Narkoz Kişilik Değiştirir mi?" 22 Ağustos 2009 tarihinde yayınlanan haber röportajı okuyabilirsiniz.

    Kimi köşe yazarı narkozdan sonra daha sert yazmakla suçlanırken kimisi daha neşeli biri olduğunu vurguluyor. Peki gerçekten de ameliyat sırasında verilen narkoz sizi daha neşeli ya da daha öfkeli biri hâline getirebilir mi?

    Uzmanlara sorduk. İşte yanıtları...

    Dr. Azmi Hamzaoğlu/ Florence Nightingale Hastanesi Ortopedi Uzmanı

    Hıncal Bey, daha neşeli biri oldu

    Anestezi alan hastanın kişiliğinde değişiklik olmaz. Geçirdiği travmanın, o hastada psikolojik olarak nasıl etkileri olduğunu bilemeyiz, ama bunun anesteziyle uzaktan yakından ilgisi yok. Bu psikolojik bir şey! Anesteziyle hastanın davranışlarının değişmesi arasında hiçbir bağlantı yok! Hıncal Uluç ameliyattan sonra çok daha neşeli, etrafına karşı daha yumuşak bir insan oldu. Ağrıları olan bir insan etrafına karşı daha kırıcı davranır, agresi Banu Duran f olur. Hastanın ameliyatı başarılı geçmiş, ağrıları geçmişse tam tersi hasta daha sakin ve yapıcı olur. Ki zaten Hıncal Bey'in başından beri agresif bir davranışına rastlamadım.

    Serap Tekin/ Memorial Hastanesi Anestezi ve Banu Duran Reanimasyon Uzmanı

    Genelde ameliyatın uzun sürmesi, ölüm korkusu, hastalığa bağlı korkular ve depresyon sonucu hastada psikolojik olarak bir takım farklılıklar olabiliyor. Bunlar da narkoza bağlanıyor, ama henüz bilimsel kanıt yok. Narkozdan uyanırken Banu Duran kahkaha atan da ağlayanlar da oluyor. Kendini çok kontrol altında tutanlar ise anesteziden uyanırken daha fevri davranıyor. Kişinin ameliyatın ardından yaşadığı travmaya bağlı olarak daha agresifleştiği ya da sakinleştiğini görebiliyoruz. Kolay bir süreç değil, kendi kontrolünüzün elinizden gittiği ve tüm hayati fonksiyonlarınızı anestezi doktoruna emanet ettiğiniz bir zaman dilimi bu! Açık kalp ameliyatlarında ise hastaların toparlanması daha uzun sürüyor, agresifleşiyorlar.

    Prof. Dr. Bingür Sönmez/ Kalp Damar Cerrahı

    Açık kalp ameliyatlarından sonra hastalarımızda ciddi depresif bir dönem yaşıyoruz. Bu depresif dönemdeki davranışlar agresif oluş, karar verememe, mutsuzluk gibi belirtiler oluyor. Tıpkı bir doğum gibi düşünün... Mutlu bir son, sağlıklı bir bebek ama son derece hırçın, agresif bir anne. Elbette bu 3 aylık geçici bir dönem! Ancak kişiler o kadar mutsuz, o kadar suçlayıcı oluyorlar ki eşlerinden bile ayrılanlar var. Hiç gerekmediği halde en yakın çevresini, eşini, mesleğini, yaşadığı şehri, patronunu suçlayıp bunlardan vazgeçen insanlar var... Entelektüel seviye yükseldikçe depresif dönem daha çok oluyor. Hayata çok bağlı olan entelektüel seviyesi yüksek insanlarda depresif Banu Duran dönem görüyoruz. İki türlü hata çok yaşıyoruz: Ben artık biyonik adam oldum bana hiçbir şey olmaz deyip geçmişte yapamadığı her şeyi yapmaya kalkanlar... Depresyona girenler.

    Entelektüeller daha depresif oluyor.

    Ameliyatlardan sonra depresif bir dönem yaşanabilir. Uzun bir ameliyat geçiren, işinden uzak kalan ve hâlâ ağrıları olanlar buna bağlı depresif bir dönem geçirebilirler. Entelektüel seviyesi yüksek olanlarda depresif dönem iki şekilde ortaya çıkıyor; ya tamamen içine kapanıyor ya da agresif oluyorlar.

    Dr. Ali Özden Öztürk / Hipnoz Derneği Başkanı Akapunktirist

    Ameliyatlarda genel anestezi yerine "Hipnoanestezi" tekniğini uyguluyorum. En son geçen sene bir safra kesesi ameliyatına katılmıştım. Beyin kalp ameliyatı hariç tüm ameliyatlara giriyorum. Kullanmakta olduğum teknik, 'bilinçli hipnoz farkındalığı' tekniği! Narkoz aldığınızda hastanın bilinç düzeyinde var olan kayıtlardan bazıları su yüzüne çıkabiliyor, davranışlarında değişiklikler oluyor, bu gerçek! Hatta hasta kanını aldığı kişinin davranışlarını üstleniyor. Hipnozda ise kişide hiçbir davranış farklılığı olmaz. Çünkü biz kişinin farkındalığını artırıyoruz! Uyumuyor hasta, her şeyin farkında!

    Prof. Dr. Süleyman Özyalçın Rejyonel Anestezi Derneği Başkanı

    Keşke narkoz alınca karakterler değişse... Toplum daha aydın ve uyanık olurdu. Etkisi olsa gelene gidene narkoz vermek lazım. Hasta narkozun etkisindeyken kontrol dışı konuşmalar yapabilir. Ama biz o dönemi uzun tutmuyoruz, tersine bu anestezi aşamalarından bazılarını yavaş tutarsanız hastayı konuşturup her şeyi sorabilirsiniz.

    Dr. Tevfik Cireli/ Amerikan Hastanesi Anestezi Dep. Bölüm Başkanı

    Anestezi sırasında beyin faaliyetleri aşağı yukarı sıfırlanıyor. Nasıl ki alkol alan insanların davranışları değişiklik gösteriyorsa (kimi hüzünleniyor, kimi neşeleniyor vb.) hastaların narkoz sonrasındaki ruh durumları da değişiyor. İnsanları kontrol eden sistemler ortadan kalktığı için var olan duyuları açığa çıkıyor. Çok sakin birisi narkozdan çıkarken bağırabiliyor mesela. Beyin ameliyatında karakter değişikliği bile olabilir, beyinle oynuyorsunuz çünkü!

    Narkozun Ahmet Hakan'a ettikleri

    Ahmet Hakan köşesinde, kırık kol ameliyatından sonra yaşadığı değişimi madde madde anlattı:

    BİR: Kendini bir müddet Scarface'teki Al Pacino gibi hissediyorsun... O kadar öfkeli... O kadar muhteris...

    İKİ: Eğer bünyenizde bir parça döneklik eğilimi varsa, narkozdan sonra dönüş hızınızda gözle görülür bir artış meydana geliyor...

    ÜÇ: Narkozdan sonra Reha Muhtar'ı "dünyanın en sevecen adamı" olarak algılamaya başlıyorsun...

    DÖRT: Yumuşaksan sertleşiyor, sertsen yumuşuyorsun...

    İlgili Linkler

    Anestezi, Ameliyat Sonrası Yaşananlar

    Narkoz Kişilik Değiştirir mi?

    Narkozlu Hıncal

     

  • Değişim Mesajları: Doğum Depresyonu Posta Ekler Yazısı

    Doğum depresyonu, siyah süt, elif şafakDoğum ve Doğum Sonrası

    Doğum Sonrasında yaşanan duygusal durum değişiklerinin bir sistematiği var. Buradaki bilgiler bilimsel olmasa bile yaşanan çok sayıda tecrübelere ait sonuçları ifade etmektedir. Yaşananlar anne, baba, .çocuk üçgeninde farklılığı ortaya çıkarabilir ve hamilelik sonrası dönem çok sıkıntılı geçebilir. Bunun önüne geçmenin tek yolu ise zihnin temiz olmasıdır. Yazı bu konuda NLP bakışı ile bilgi aktarmaktadır.

    Üremek insan hayatının temel öğelerinden biri. Bunun için bir kadın ve bir erkek gerekiyor. Bitkiler nasıl çiçek açıp tohum veriyorsa, doğadaki her canlı genlerini geleceğe taşımak istiyorsa, insan da bunu doğum ile gerçekleştiriyor.Toplumsal kurallar çocuk sahibi olmayı evlilik kurumu ile organize etmiş durumda. Bunun dışında evlenmeden çocuk sahibi olanlar da var. Her çiçek nasıl güzelse, hamile kadınların da güzel olduğunu farketmek gerek.

    Hamilelik süreci doğurgan cinsin, dişinin, insanda kadının yaşadığı bir süreç. Bu süreç hem ailede hem de hamile kalan kişide farklı sonuçlara yol açıyor. Hamilelik sırasında kadının algıları çok açılabilir ve en çok açılan algısı ise koku alma duyusu olacaktır. Bu genetik kod ve tarihimizden gelen bir süreç. Her kadında böyle olmasa bile, duyu organlarının sıralaması görme, işitme, koklama, dokunma, tatma iken, bu sıra hamilelikte değişip ve koku alma duyusu ön sıraya geçebilir. Koku alma duyusu ön sıraya geçtiğinde daha önce alınmayan kokuların alınması ile hamilelikte kusma veya gözyaşı eyleminin arttığı görülebiliyor.

    Lohusa Cini

    Burada inceleyeceğimiz konu ise bu değil, doğumdan sonra ortaya çıkan, doğum depresyonu, post-natal sendrom veya  Elif Şafak'ın tanımı ile Lohusa Cini konusu.  Siyah Süt kitabının Türk kadınına önemli bir zarar verdiğini düşünüyorum, Elif Şafak kendi yaşadıklarını genele yaymaya çalıştığı için.

    Hamilelik süreci yaşandıktan sonra doğum yapılacaktır. Bu birkaç şekilde olabilir. Yaygın olarak kullanılan üzerinde çok tartışılan Sezeryan ile doğum, epidural ile doğum, ya da normal doğum. Her doğum tam anestezi ile, epiduralli veya normal olsun, çevresinde de bir takım etkiler ortaya çıkardığı gibi, en çok hamile kalan kişide etki ortaya çıkartır.

    Önce hamilelik ve sonra doğum, hem süreç ve hem de doğumda kişinin farkında olmadığı zihinsel süreçleri başlatır. Kişinin o güne kadar yaşadığı hayatın sorgulanması demektir,  aynı zamanda. Kadın çocukluk, genç kızlık, kadınlık süreçlerinden sonra annelik sürecine girmektedir. Büyük bir sorumluluk almakta ve bir hayatın daha sorumluluğunu üstlenmeye başlamaktadır.

    Zihinsel Kapaklar

    Özellikle doğum sürecinde kişinin zihninde kapattığı,geçmişte yaşadığı kötü tecrübelere ait duygular üste çıkar. Kişi hayatını yeniden ve yeniden gözden geçirir bu süreçte. Eğer geçmişte yaşanan çok sayıda kötü tecrübe var ise ve doğum sonrası süreçte hayatını geçmişteki gibi yönetecekse, o zaman açılan bu duyguların üstü örtülür, geçmişten daha kalın bir kapakla. Bu ise doğum depresyonu denen sistematiği ortaya çıkarır. Kişi kaynaklarını kullanamaz hale gelir. Çağrışımlar yolu ile ortaya çıkan kötü duygular gözyaşı ile kapatılmaya çalışılır. Doğum yapan kişi bundan kurtulmak için bütün dikkatini çocuğuna yönelterek hayatını yönetmeye çalışır.

    Bu anlamda doğum depresyonu anneyi geçmişte yaşadığı kötü tecrübelerden ve duygulardan uzaklaştırmaya çalışan bir mekanizmadır diyebiliriz.

    Elif Şafak

    Elif Şafak'ın Ayşe Arman'a söyledikleri bu anlamda yaşanan durumu iyi ifade ediyor. -"Kızımı doğurduktan sonra çok ağır bir depresyon geçirdim. 10 ay sürdü. Tek bir satır yazamadım. Hatta öyle bir an geldi ki, "Ben bittim" dedim, "Bir daha hiç yazamayacağım..." Sonra birdenbire tekrar yazmaya başladım. Hiç ara vermeden. İki buçuk ay. Gece gündüz. Deliler gibi. Kitap bitti, depresyon bitti. Benim için cin çıkarmak gibi bir şeydi. Lohusa cinlerimden kurtulmuş oldum."cümleleri yaşadıklarının neler olduğunu anlatıyor. Bu sırada yazılan kitap Siyah Süt'tür.

    "Evet, sürekli ağlıyordum. Sabah akşam. Herhalde derim çok inceldiği için, her şey hüzünlü, her şey ağır geliyordu. Hep şunu düşünüyordum: "Bu kadar mutlu olmam gereken bir dönemde kapıldığım bu mutsuzluk neden? Bende bir sorun olmalı. Niye bu hüzün? Niye bu kasvet? Ben niye böyleyim? Başkaları anneliğe yumuşacık geçiyorlar. Ben neden beceremedim. Ben anormal miyim?" Resmen delirmekten korktum..."

    Elif Şafak'ın geçmişinde verdiği röportajlardan ve konuşmalardan biliyoruz ki, çocukluğu ve sonrası çok sıkıntılı geçmiş. İşte yaşadığı bu olaylara ait doğumda açılan kapaklar, doğum sonrasında yaşadığı olayları yüzeye taşımış. Bir de yaşadığı durumu “lohusa cini” olarak tanımlaması ise, oldukça tehlikeli Siyah Süt kitabını okuyan bir çok kadının gözünü korkutmuş ve hamilelik konusunda yeniden düşündürmüş olsa gerektir.

    NLP Teknikleri ve Doğum sonrası Depresyonu

    Doğum sonrasında tepkileriniz sertleşmişse, içinize kapanmışsanız, çok kolay ağlamaya başlamışsanız, çocuğunuza ve çocuğunuzun hijyenine aşırı önem veriyorsanız, evden dışarı çıkamıyorsanız, cinsellikte, perhiz dönemi sonrasında azalma varsa, bunlardan biri bile oluyorsa, doğum sizi çok etkilemiş demektir.NLP Teknikleri ve Zihinsel Detoks programı ile bu durumdan kurtulup değişim sürecini başlatarak geçmişte yaşadığınız olayların etkilerinden kurtulmanız mümkün olabilmektedir.

    Bu etkilerden kurtulup anneliğinizin tadını çıkarmanız, kendiniz için olduğu kadar çocuğunuz için de önemli sayılabilir. Değişim zamanı gelmiş de geçiyor olabilir. Karar Sizin.

    Not: Bu süreçlerin benzeri kürtaj ile çocuk aldırma ve ameliyat süreçlerinde de yaşanabilecektir.

    Facebook.com/cengiz.eren

    twitter.com/cengiz_eren

    Cengiz Eren

    NLP Uzmanı ve Eğitmeni

    İlgili Linkler:

     

     

  • Deprem Korkusu ve NLP ile Zihinsel Detoks

    cerenDeprem Korkusu ve Zihinsel Detoks

    Depremler hayatımızda önemli ve de bazı acı sonuçlar ortaya çıkaran doğal olaylar. İnsanlar yapıları itibari ile deprem, sel, yangın, yanardağ patlaması, kasırga ve benzeri olaylara karşı güçsüzler. Bu olaylar karşısında olay yaşanırken yaşanılan durumlar kişinin hayatında farkında olmadıkları halde, zihinsel süreçlerde önemli değişikliklere yol açmaktadır.

    17 Ağustos depreminden sonra özellikle Marmara bölgesinde yaşayan insanların korkularında önemli artışlar oldu. Gece uyuyamamak, tepki verememek ve bazı içeriklerde çok aşırı tepkiler vermek, sıkıntı, sinir, terleme ve benzeri durumlar deprem olmadığı halde yaşanmaya başladı.

    Deprem kişinin zihninde farkında olmadığı açılımlara ve sonuçlara yol açmakta ve kişi hayatını deprem öncesinde de yönetemediği için, depremden sonra kendi kararı ile bir değişim yaşamıyorsa, sorunlar daha da büyümektedir.

    NLP Zihinsel Detoks Programı ile oluşan süreçlerin ne olduğu  konusunda farkındalık sağlanmakta, farkında olmadan kullanılan stratejilerin neler olduğu mekanik olarak gösterilmekte ve kişinin geçmişte yaşadığı tecrübelerin sonuçları ve bu sonuçlardan ortaya çıkan stratejiler de irdelenmektedir. Böylece kişinin kendi kararı ile kendisini değiştirme süreci başlamakta ve insan hayatında en önemli nokta olan "karar" vermek ve hemen harekete geçmek kolaylıkla gerçekleştirilmektedir.

    Korkular ve NLP

    Diğer korkular gibi deprem korkusu da kişi için zihnimizden bize aktarılan bir değişim mesajıdır ve bu mesajın algılanması ve harekete geçilmesi Zihinsel Detoks semineri sonrasında gerçekleştirilmektedir. Tabi değişim süreci başlayıp devam ettiği için deprem korkusu da kendiliğinden ortadan kalkmaktadır.

    Deprem Korkusu ile olarak yapılan bilgi aktarımları Zihinsel Deteoks programı adı altında yapılmaktadır. Toplam ücret 2.500 TL dir.3- 4 defa yaklaşık 2-3 saat süren görüşmelerle gerçekleştirilmektedir. İlk görüşmelerden sonraki görüşmeler değişim süreçlerinin takip edilmesi ve geleceğin planlanması üzerinde yoğunlaşmaktadır. Görüşmeler Cengiz Eren ile birebir olarak yapılmaktadır.

    Randevu ve Rezervasyon için 0216 464 17 27'i hemen arayabilirsiniz.

    Cengiz Eren

    NLP Uzmanı ve Eğitmeni

    http://www.erenlp.com

    Deprem Terör Zihinsel Süreçler ve Bizi Koruyan Korkular Doğa, Doğal Afetler, İnsan ve Van Depremi 5 Yaşında yaşanan deprem ve sonuçları : Hıncal Uluç

     

  • Panik Atak Benzeri durumlar

    Panik Atak'tan kurtulmak

    Panik Atak  ve NLP Teknikleri

    Panik atak adını duyduğunuzda panik atak yaşıyorsanız farklı, panik atak yaşamıyorsanız farklı düşüneceksiniz. Düşündükleriniz ise farkında olmadan yaşadığınız süreçlerin veya yönetemediğiniz durumlarla karşı karşıya kalmanızla ilgi

     

TOP